spa按摩
时间: 2018/10/18 10:01:23    浏览量: 33

当你躺下来,嗅着香气,听着天籁,感受到理疗师手掌上传来的能量,脑中浮现出各钟画面和念头,你已经在做好觉知开启前的准备。你需要梳理多种感官给你带来的感受,不要被感觉和念头带着到处乱走。

这些美好的香气,愉悦的触感,曼妙的音乐,会让你联想起一些甜美的回忆。


于是你对这样的感受兴起了贪爱的念头,但按摩的部位更迭,音乐的章节变了,你生起不舍的意念。希望找回刚才的感受,延长刚刚按摩的手法。

有时,SPA疗程里这段音乐或许是你情敌喜爱的节奏,按摩的部位让你感到疼痛或者尴尬,你想起了过去一段不愉快的经历。甚至理疗师的手法让你骚痒难耐,你生起了不悦的想法。希望这个手法快快过去,甚至不愿意让理疗师再重复这个按摩手法,你起了憎恨心,厌恶的心情充斥当下。?? 

随着按摩的进程,你的念头来来去去,心情起起伏伏,一些人生片段又重新被唤起,给于了新的认知。SPA疗程结束,好像重新回顾了一次人生。

亲爱的,我想告诉你这是刚刚开始接触SPA的感受,也是一个过程。当你熟悉SPA手法后,你知道这就是一个流程。下面要播出什么节奏,将要按摩什么部位,给你带来什么样的感受,你已经了然在心。于是你开始心平气和的开始享受这个SPA 。

当你感受到愉悦舒畅的感受的时候,不要生起贪爱不舍的念头。当你感受到愤怒不适的感觉的时候,也不要兴起厌恶抛弃的想法。只是淡淡淡的平静客观的感受它。这样你就能和谐的和你的感觉和念头共处。人生不也是这样?

我知道这很难,如果你也愿意尝试改变,那么请告诉我,让我们一起做些尝试吧,这次按摩呼呼大睡了,鼾声如雷?不要责备自己,下一次试试看,保持你的觉知,Namaste ,按摩就是修行。