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SPA的真正功效

于女性而言,[美丽],是她们一辈子汲汲追求的财富,殊不知,SPA的真义除了身体的舒缓、压力的减轻与放松之外,全身从脸到脚的美容疗程,亦十分受到爱美女性的重视。因为,在做完SPA之后,不仅全身放轻松、压力解除,同时还具有抗老及排毒的功效,令人容光焕发,可说一举数得。

SPA的疗程最强调于整合修补、强化并延滞老化的发生,而且,SPA疗法在传统的美容沙龙保养外,更将身与心的治疗结合为一体,这对现代妇女来说,可以获得更完整的全面效益,提升个人的生命品质。

第一节 抗老化是SPA对美丽女人的最大贡献我们可以这么说,SPA对于爱美人士而言,最大的贡献便是[抗老化]了。一般提到[老化]这个令人讨厌的字眼,不禁要为忙碌的现代人掬把同情之泪,由于工作环境处于高度压力与不安中,过度的紧张、焦虑与忧郁等,必然造成生理反应的衡定失调,进而使真皮的胶原质因为过度氧化变质,失去弹性,并且使关节僵硬,表皮的皮脂也会因过度氧化而提早出现老人斑......

 基于以上的原因,皮肤自然而然便开始出现各种循环不良、老化的症状,但事实上,虽然老化的原因很多,但压力、自由基氧化作用、生活型态、饮食、紫外线、运动等因素,是平时就能注意、改善的。因此,在此提出一些作法,以供参考。毕竟,做好抗老化的健康管理,实属现代SPA重要的课程。

在美容保养方面,SPA的疗程最强调于整合修补、强化并延滞老化的发生,而且,SPA疗法在传统的美容沙龙保养外,更将身与心的治疗结合为一体,这对现代妇女来说,可以获得更完整的全面效益,提升个人的生命品质。而且,透过由外而内的各种SPA疗法,带来了更积极、正面、健康、愉悦、年轻的人生,这将是未来一个重要的预防医学环节。

 第二节 自然的美容秘方在全球一片泡汤热中,相信只要是爱美的女性,绝对都曾经受到温泉的洗礼,在阵阵烟雾缭绕中,享受着肌肤慢慢变滑、脸孔慢慢变红、四肢变得愈来愈轻松的愉悦......。温泉被归类为自然疗法的一种,其效益在于能产生医疗复健上的[热疗作用],以及泉水所含化学物质对皮肤及肌肉的[美容保养作用]。

 的确,洗温泉真的和SPA浴疗有着异典同工之妙,而且,选择得当,更能深切体认到大自然和SPA之间密切的关系。

第三节 温泉SPA是自然疗法中的美容秘方在近代火山活动或地壳变动的地区,地下残留着尚未冷却的岩浆库,释放出大量的热能,地温向下递增率为正常的2-3倍,即形成所谓的[地温异常区]。此时,其周边的地下水受热为[热的矿泉水],此即温泉的成因。但由于各温泉的温度会随着散热程度而有所差异,所以依泉水的温度,又可区分为热泉、温泉与冷泉。

就分类来说,温泉的种类大致分为硫磺泉、碳酸泉、食盐泉、放射泉等,或高温泉、低温泉。但就水质来说,基本上可分为碱性、中性与酸性三大类。一般而言,由于碳酸泉温和的中性与碱性较普遍,而且可以饮用,对胃肠极有助益;另外,又比较适合浸泡,故在国内最为盛行。

 在医学界中,温泉被归类为自然疗法的一种,其效益在于能产生医疗复健上的[热疗作用],以及泉水所含化学物质对皮肤及肌肉的[美容保养作用]。虽然它的疗效是辅助性的,但相信常泡汤的民众不难发现,温泉虽非能治百病,但对某些慢性症状如压力、情绪、睡眠、疲惫、关节炎、关节僵硬、麻痹、颈腰症候群、筋肉酸痛、肌腱炎、神经炎、支气管炎、循环不良、痔疮、疮口收敛愈合、鸡眼、香港脚等具有优异的改善效果,由此可证,长期的温泉疗养的确具有相当程度的保健功效。

 至于在美容保养的功能上,浸泡温泉时,泉水中的物质有少部分会为皮肤所吸收,其中,硫磺泉可软化皮肤角质层、强化免疫能力;食盐泉可抑制皮肤的出汗,增加身体的保温作用,对美肤极有效益;而含有低放射线的温泉,可改善人体的皮下血管、增加血红素与废弃物排泄;明樊泉则有明显的收敛作用......。由此观之,温泉的成份不同,真有不同的美容保养效果。

 此外,泡温泉还有瘦身的功效,一般来说,在42℃的泉水中浸泡20分钟,约可消耗三百大卡,所以泡温泉确实有利减肥。

一、温泉浸泡注意事项1、患有心脏病、动脉硬化、高血压、脑中风、脑缺氧、血管疾病、循环系统障碍、肺病、急性皮肤病(如急性湿疹)、过敏性皮肤或皮肤黏膜过敏、伤口化脓或有开放性伤口、急性关节炎、出血性疾病、血友病、自律神经失调、急性传染病、肿瘤患者(高温有利肿瘤扩散)、多发性硬化症及糖尿病等慢性病患,不宜浸泡。

2、属干性皮肤容易干痕龟裂者,不宜浸泡太久;并应擦拭滋润乳液,以免皮肤过度干燥。

3、空腹(饭前30分钟)、饭后(1小时内)、酒后或酒醉后不可浸泡。(www.beautiful100.cn)4、疲劳过度或激烈运动后,不可遽然浸泡,最好稍事休息,待体力恢复后再浸泡,以免造成休克。

5、泉水温度不宜过高,以37-42℃最适合,因为泉温愈高,所消耗的体力也愈大,可能造成虚脱。

6、浸泡时间不宜过长,视泉水温度,每次最好不要超过10-20分钟,以免血管过度扩张,增加心脏负荷,或避免皮表的常住益菌被过度消灭。

7、怀孕初期或后期的孕妇不宜浸泡。

8、老人或身体过度虚弱的人,浸泡温度不宜过高,也不宜在情绪过度亢奋或低落时浸泡。

9、浸泡前最好先以温水淋浴手、脚、腿、腰等部位,使身体逐渐适应水温。浸泡中如果出现胸闷、呼吸困难、心跳加速、头晕、呕吐、或头痛、定向感不佳等不适状况,应立即离开水池。

10、补充大量流汗损失,应随时提供身体足量水份,以免造成脱水。

11、硫化氢是无色,比空气重的有毒气体,在低浓度下可闻到如腐蛋般令人不悦的味道,但可能因嗅觉疲乏而不自觉,造成硫化氢中毒甚至死亡,因此应注意浸泡之场所通风设备是否良好,避免缺氧或中毒。

12、饮酒之后,绝对不能泡温泉,否则亦会引起休克的危险。

13、太过疲劳之余,同样不能做温泉浴,以免引发危险。