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对身体有影响的2种早餐,个个都简单,却不知是“消耗”孩子健康

早餐是一天当中最重要的一顿相信大家也知道吧,因此大家平时在吃饭的时候也会比较注意,不管多忙在早上也会让孩子吃到嘴里一口热乎饭,但是大家在安全、健康上却总是会出现忽视的情况。可能在做的时候很多家长都是以对孩子比较好的心态去准备的,但是却不知道无故之间就伤害了孩子。


首先有一种就是牛奶,如果大家平时喝的是纯牛奶还比较好一些,而一些所谓的早餐奶,特调奶对孩子其实是没有很好的阴阳的,这里面的添加剂反而会更多一些。在给孩子准备的时候不如去准备一些现磨豆浆或者是现充的奶粉,这样营养相对还比较高一些。


另外一种就是糖心的鸡蛋,不知道在什么时候就开始传出一些溏心鸡蛋对身体好的说法,其实这种讲法是没有什么依据的。大家也知道溏心鸡蛋其实就是蛋黄熟透,而不熟的鸡蛋细菌是比较多的,因此各位家长在准备早餐的时候还是应该注意一些。


其实对孩子有影响的食物还有很多,今天小燚主要就讲了这两种生活中比较常见的一些现象,有句俗话叫“再好的营养品都不如粗粮有营养”,一碗小米粥的营养可能也要高于给孩子喝的牛奶的,不过各有各的好处,大家平时注意到一些生活中的小问题就能轻松避免了